Fitness

MovNat Çalıştayı Üzerine Bir İnceleme

MovNat, uygunluğu kendi başına bir amaç olarak öğretmez; bunun yerine, senaryo ne olursa olsun başkalarına yardım etmeye her zaman hazır olmak için pratik hareketleri öğrenirsiniz.


Podcast # 617: Ordu Korucu Okuluna Gitmek Nasıl Bir Şey

9 hafta ve 3 zorlu aşamada askerler, dayanıklılıklarını, dayanıklılıklarını ve liderliklerini test eden fiziksel, zihinsel ve duygusal zorluklara maruz kalır.

Erkeklik Sanatı Podcast # 63: Joe DeSena ile Spartan Up

Spartan Race'in kurucusu Joe DeSena ile yeni kitabı Spartan Up!


Manliness Sanatı Podcast # 76: Mark Rippetoe Bölüm II ile Halter Eğitimi

Mark Rippetoe, halter eğitiminin ve genel olarak kuvvet antrenmanının önemini tartışmak için bize katıldı. Ayrıca çömelme ve esnemeyi de tartışıyoruz.

Art of Manliness Podcast # 75: Mark Rippetoe Bölüm I ile Halter Eğitimi

Brett, efsane Mark Rippetoe ile halter eğitimi ve neden yapabileceğiniz en iyi kuvvet egzersizi hakkında konuşuyor.


Art of Manliness Podcast # 83: J.C.Herz ile Ateşi Nefes Almayı Öğrenmek

Bu podcast'te Brett yazar J. C. Herz ile Ateş Nefes Almayı Öğrenmek adlı kitabında ana hatlarını çizdiği CrossFit kültürü ve siyaseti hakkında konuşuyor.

Art of Manliness Podcast # 93: Aubrey Marcus ile Toplam İnsan Optimizasyonu

Bugün, alışılmadık bir sağlık ve fitness şirketi olan Onnit'in kurucusu ve CEO'su ile 'Toplam İnsan Optimizasyonu' için çabalamanın ne anlama geldiğini konuşuyorum.


Erkeklik Sanatı Podcast # 97: Bert Sorin ile Fiziksel Olarak Kültür

Sorinex 30 yıldır kuvvet antrenmanı ekipmanı yapıyor. Bugün CEO Bert Sorin ile şirketin geçmişi ve neden her insanın 'fiziksel olarak kültürlenmek' için çaba göstermesi gerektiği hakkında konuşuyorum.

Vücut Ağırlığı Egzersizinin Temelleri: Amut

Tutarlı bir şekilde tam, bağımsız olarak amuda kalkma becerisini geliştirmek için, tekniğinizi aşağıdaki seviyelerin her birinde geliştirmelisiniz.


Bicep Tendinitis ile Başa Çıkmak: Çok Adımlı Bir Yaklaşım