Gölge İşi ve Orta Sınıf Serfliğin Yükselişi

{h1}


Ortalama bir Amerikalı olan Bill ile tanışın.

Sabah yataktan kalktığında Bill'in yaptığı ilk şey telefonuna bakmaktır. Yeni metinleri ve e-postaları kontrol ediyor, Facebook beslemesini inceliyor ve ardından çeşitli haber sitelerinde ve bloglarda geziniyor.


Sonra hızlı bir kahvaltı aldı ve işe 20 dakikalık bir yolculuk için kapıdan çıktı. Ama önce benzin doldurmak ve ATM'den biraz para çekmek için bir markette durur.

Bill ofise vardığında kendine kahve yapar ve masasına yerleşir. Bilgisayarı, her 90 günde bir yaptığı gibi, şifresini değiştirmesini ister. Daha sonra, kopya oluşturma ve dosyalama yapmadan önce iş e-postasını inceleyerek bir saat geçiriyor.


Öğle yemeğinde Bill, tezgahta sipariş verdiği, yemeğini masaya götürdüğü ve sonra ayrılırken temizlediği 'hızlı ve rahat' bir tesiste yer.



Ofise döndüğünüzde, yanıtlanacak daha fazla e-posta ve halledilecek görevler var.


İşten sonra Bill bir markete uğrar ve eşyalarını kendi kendine ödeme hattına geçirir ve poşetler.

Bill eve geldiğinde kendine yemek hazırlar ve sonra mutfağı temizler. Daha sonra, planladığı yaklaşan bir seyahat için hangi uçuşların en iyisi olacağını anlamak ve bir otel ve kiralık araba rezervasyonu yapmak için bilgisayarının başına oturur. İki saat sonra, Bill bu satın alma işlemlerini gerçekleştiriyor ve ardından seyahat için ihtiyaç duyacağı yeni bir çanta satın alıyor, çok sayıda siteye ve incelemeye bakıyor ve ardından işlemi tamamlamak için kredi kartı ve kargo bilgilerini bir kez daha ekliyor.


Sonra biraz daha fazla internette gezinme ve Facebook beslemesinin son bir kontrolü. Bill teslim olmadan hemen önce bir arkadaşından bir mesaj alır: “Hey adamım! Bu Cumartesi dağ bisikletine gitmek ister misin? ' Üzgünüm, diye cevaplıyor Bill, 'Çok meşgulüm. Belki başka zaman.'

Bill gün içinde fiziksel olarak yorucu bir şey yapmamış olsa da yorgun hissederek yatağa girdi. Ve iyi bir sebeple - ofiste 'gerçek' işini yerine getirmenin yanı sıra, çok çeşitli başka pozisyonlarda da çalıştı: şoför, haber editörü, benzin istasyonu görevlisi, bankacı, garson, otobüs çocuğu, sekreter, kasiyer, bakkal bagger, aşçı, kahya, seyahat acentesi ve satıcı.


Bill nominal olarak sadece 9-5'te çalışsa da, aslında günün her saati çalışmaktadır.

Eskiden Olduğumuzdan Gerçekten Daha Meşgul Muyuz?

Modern çağda biz var günün 24 saati aynı her insanın binlerce yıldır keyif aldığı. Ancak etrafınıza baktığınızda, zamanın bir şekilde hızlandığını ve günlerimizin kısaldığını düşündüğünüz için affedilebilirsiniz. İnsanlar tedirgin ve bitkin görünüyor. Onlara nasıl olduklarını sorarsanız, 'Meşgul, meşgul, meşgul! ' genellikle cevaptır.


Amerikalıların% 40'ı fazla çalıştığını, yarısı her hafta tamamlanması gereken çok fazla iş olduğunu düşünüyor, üçte ikisi kendileri veya eşleri için yeterli zamanları olmadığını düşünüyor ve dörtte üçü bunu yapamadıklarını söylüyor çocuklarıyla istedikleri kadar zaman geçirirler. Ve hayatın diğer kısımlarına gelince, onlardan hiç rahatsız olamazlar.

Küçük konuşma mı yapıyorsun? Çok yorucu.

Eski arkadaşlarla bile dışarı çıkıp sosyalleşmek? Aynen.

Parti mi veriyorsun? Çok fazla iş.

Kiliseye mi gidiyorsun yoksa hizmet mi ediyorsun? Çok meşgul.

Temel görgü kurallarına uymak ve sivil davranmak? Çaba gösteremeyecek kadar yorgun.

Yemek yapmak ve gerçek yemek yemek mi? Çok zaman alıcı; Tüm kalorilerimi bir sallamadan alacağım.

Elastik bel olmadan pantolon giymek mi? Neden uğraşıyorsun?

Hobileriniz mi var? Kimsenin buna vakti yok.

Bu görünen zaman sıkışıklığının ardında neyin olduğunu açıklamak için, içgüdüsel hipotez, hepimizin sadece daha fazla çalıştığımızdır - bugünlerde işler, eskisinden daha fazla saat çalışmamızı gerektiriyor.

Yine de algı gerçeklik değildir. 1960'lardan bu yana, çalışma saatleri aslında haftada neredeyse sekiz saat azalırken, boş zaman neredeyse yedi saat arttı. Birçoğu muhtemelen buna inanmakta zorlanacak ve bu kısmen, insanların rutin olarak gerçekten ne kadar çalıştıklarını% 5-10 oranında abartmaları gerçeğinden kaynaklanıyor. Mevcut boş zamanımızı da büyük ölçüde hafife alıyoruz; Amerikalılar haftada en fazla 16,5 saatine sahip olduklarını düşünüyorlar. Gerçekte, neredeyse hepimizin emrinde 30-40 saat arası boş zamanımız var. Ve bu, hem erkekleri hem de kadınları, bekarları ve evlileri, çocuğu olanları ve olmayanları, zenginleri ve fakirleri içerir; aslında, düşük gelirli Amerikalılar, yüksek gelirlilere göre daha fazla boş zamana sahiptir.

Peki tam olarak ne oluyor? Hayatlarımızın nasıl hissettiği ile gerçekte nasıl yapılandırıldıkları arasındaki boşluğu ne açıklar?

Nasıl oluyor da her hafta görünüşte 40 saat boş zamanımız oluyor ve yine de çoğumuz günde 20 dakikamızı kitap okumak veya meditasyon yapmak için bile ayıramayacağımızı düşünüyoruz?

Gölge Çalışmasıyla Şaşkın

Çalışan kadınlar uzun süredir “ikinci vardiyayı” tutmak zorunda kalmaktan, yani ücretli bir işe zaman ayırdıktan sonra çocuk bakımı ve ev işlerinin büyük kısmını yapmak zorunda kalmaktan şikayet ediyorlar. Doğru olsa da ve çoğu zaman kadınların bu ikinci vardiya işlerini erkeklerden daha fazla yapmaya devam ettikleri bildirilse de, Toplam Bu günlerde kadın ve erkek için çalışma süresi aslında birbirine yakın. Yani, çalışan kadınlar daha fazla ev işi yaparken, çalışan erkekler ofiste daha fazla saat ayırıyorlar, böylece her biri için toplam çalışma saati birbirine yakındır.

Hangi cinsiyetin daha çok yaptığı tartışmanın ortasında, çok az kişi hepimizin - erkekler ve kadınlar - sadece ücretsiz ikinci vardiyalar değil, üçüncü, dördüncü ve beşinci vardiyalarda da çalıştığımızı fark etti. Bill’in gününü tekrar düşünün: Resmi bir işi olmasına rağmen birçok farklı şapka takıyordu.

Yazar ve profesör Dr. Craig Lambert'in açıkladığı gibi, hepimiz 'kendimizi asla gönüllü olmadığımız bir yığın işi yaparken buluyoruz, hayatlarımızda farkındalık taramasının altında ortaya çıkan işler.' Lambert bu görevleri 'gölge çalışması' olarak adlandırır ve aynı isimli kitabı, bu emeği 'işletmeler ve kuruluşlar adına yaptığımız tüm ücretsiz işler' olarak tanımlıyor.

Eskiden ücretli bir çalışan tarafından yapılan, ancak şimdi tüketiciye dış kaynak sağladığınız işleri yaptığınızda gölge işi yaparsınız: benzin pompalamak, seyahat programı rezervasyonu yapmak, masa taşımak vb. Aynı şekilde, ne zaman çevrimiçi bankacılık yapsak veya bir banka memuru yerine bir ATM kullandığımızda, uçuşlara check-in yaptığımızda veya bir insan yerine bir kiosk kullanarak bir otele check-in yaptığımızda ve kıt bir müşteri hizmetleri temsilcisiyle konuşmak için bir saat beklemede beklediğimizde de gölge işi yapıyoruz. Büyük bir mağazada konuşup öneri alabileceğimiz bilgili bir satıcı bulamadığımızda ve bunun yerine işini devralmak ve çevrimiçi alışveriş yapmak, model özelliklerini karşılaştırmak ve yorumları okumak için saatler harcamak zorunda olduğumuzda gölge çalışması yapıyoruz o zaman çok. Bu çevrimiçi işlemleri takip ettiğimizde, kredi kartı numaramızı ve adresimizi on bininci kez girerek, daha fazla gölge işi yapıyoruz - bu kez DIY kasiyerleri olarak.

Hepimiz eskiden başkaları tarafından yapılan çok çeşitli işleri devraldık, sadece daha geniş pazarda değil, aynı zamanda sadece birkaç masa üzerinde; birçok ücretli pozisyon, bir çalışanın daha önce başka üç kişi tarafından yapılan görevleri yerine getirmesi gereken ve resmi iş tanımına dahil edilmeyen 'iş sürünmesine' maruz kalmıştır. Destek personeli - kahvenizi ve kopyalarınızı hazırlayan, postalarınızı yanıtlayan ve programınızı takip eden sekreterler, asistanlar ve benzerleri, büyük ölçüde geçmiş bir dönemin çöp kutusuna istifa ettiler. Yine de, her türden esnaf olma gerekliliğine ücretlerde bir artış eşlik etmedi.

Gölge çalışma aynı zamanda yeni uygulamalar ve beklentilerden kaynaklanan ve belirli bir hizmeti kullanmak veya sadece işinizi sürdürmek istiyorsanız gerçekleştirmeniz gereken görevleri de içerir. Havaalanı güvenliğinin gerektirdiği ayakkabı çıkarma ritüellerini, yeni bir doktoru ziyaret ettiğinizde bitmek bilmeyen evrak işlerini doldurmayı ve tabii ki vergilerinizi, yani yılda ortalama 23 saat gölge işi yapan 1040'lık bir filer işi yapmayı düşünün. Her türlü normal, olumsuz duyguları bastırmak ve sürekli olarak iyimser, dostane bir yüz takmak - giderek daha fazla işverenin halkla etkileşime giren işçilerden talep ettiği - yorucu gölge işi de oluşturur.

Son olarak, gölge çalışma alanı, kesinlikle gerekli olmayan, ancak algılanan faydaları nedeniyle gerçekleştirdiğimiz görevleri içerir. En az 2 / 3'ümüz tıbbi bilgiler için internette geziniyor, genellikle doktor yerine veya doktora görünmeden önce kendi teşhislerimizle geliyor; Ziyaretimizden sonra, iyi doktorun tarif ettiği çeşitli tedavi planları arasında karar vermek için daha fazla gölge çalışması yapıyoruz. Aşkı arayan pek çok insan, profilleri incelemek, mesajlara yanıt vermek ve tarihleri ​​ayarlamak için saatler harcamak zorunda oldukları için çevrimiçi buluşmanın ikinci bir iş haline geldiğini bildiriyor. Ve bugünlerde yalnızca fiziksel evimizi temizlemek ve düzenlemek zorunda değiliz, aynı zamanda sanal 'raflarımızı' sıralayan şarkıları, e-postaları, dosyaları, fotoğrafları ve videoları düzenli olarak düzenlememiz, yedeklememiz ve düzenlememiz gerekiyor. Ayrıca, yalnızca gerçek dünyamızı yönetmeli ve fiziksel mahremiyetimizi korumalıyız, aynı zamanda çevrimiçi itibarımızı izleyin ve buluta koyduğumuz verileri koruyun.

Ama belki de en fazla yorucu gölge işi bilgi alımımızı yönetmektir. Geçmiş zamanlarda dergi, kitap ve televizyon editörleri halka bilgi akışını kontrol ediyordu. Bu, medyanın çıkarılmasını kısıtladı, ancak aynı zamanda kalite ve önem açısından filtreledi. Web, bu süreci radikal bir şekilde demokratikleştirdi, böylece bilgisayarı olan herkes kendi videolarını, kitaplarını, makalelerini, filmlerini vb. Oluşturabilir. Bu, tüketiciyi, çevrimiçi medya seline dalma ve buğdayı samandan eleme gibi muazzam ve hiç bitmeyen işle baş başa bıraktı.

Bu sürekli artan gölge işi görevleri, modern vatandaş üzerinde benzersiz bir yük oluşturdu. Lambert, gölge çalışmanın bizi ortaçağ köylüleri konumuna zorla sokmadığını, ancak aslında yeni bir tür orta sınıf serfliği yarattığını savunuyor. Hepimiz Bill'iz, istihdam ettiğimizin farkında olmadığımız şirketler için günlük çalışma saatleri yapıyor ve yirmi dört saat ücretsiz çalışıyoruz.

Orta Sınıf Bir Serf Olarak Yaşam

Lambert gölge çalışmasını böyle adlandırıyor, çünkü 'biz hayatımızın sahnede dramına kapılırken tiyatronun kanatlarında yer alıyor'. Bir kerede rutinlerimize düşmüş olsaydı, bunu fark ederdik ve protesto etmek için ulabilirdik, ama bunun yerine yavaş yavaş drip ve sıkıcı olarak geldi. Bu bizim yeni normalliğimiz haline geldi ve buna o kadar alıştık ki fenomen büyük ölçüde fark edilmeden ve fark edilmeden geçti.

Tek başına ele alındığında, gölge çalışmasının görevleri gülünç derecede önemsiz görünüyor. Ama binlerce kesinti ile serfliktir; birlikte, gölge çalışma işlerimiz günlerimizi yazarın Bunalmış aramalar, 'konfeti zamanı.' Hayatımızda tek bir rol için görevleri tamamlamaya odaklandığımız uzun ve kesintisiz zaman dilimleri yaşamak yerine, taktığımız şapkaları sürekli değiştiriyoruz - kocadan kasiyere, ofis çalışanından haber editörüne, babadan seyahat acentesine geçiş yapıyoruz.

Ve daha önce büyük ölçüde normal çalışma saatlerinde çalışmaya ve normal çalışma saatlerinde alışveriş yapmaya zorlanırken, teknoloji 7/24 üretmemize ve tüketmemize izin veriyor. Hiçbir zaman “gerçek” işlerimizden tam anlamıyla çıkmayız ve piyasadan tam anlamıyla mola vermeyiz. Gölge çalışmasına aktif olarak katılmadığımızda bile, aklımızın arkasında her zaman bir kıkırdama var: Satın almam gereken bir şey var mı? Bilmem gereken bir şeyler mi var? Telefonumu kontrol etmeli miyim? Her zaman 'açık' oluruz ve sürekli olarak roller arasında zihinsel olarak geçiş yaparız.

İrade Gücünüzü Çalan Gizli Hırsızlar

Gölge çalışma görevlerinin bu kadar yorucu olmasını gerektirdiği zaman değil (geleneksel rotaya göre size zaman kazandırabilirler), ama ruh üzerindeki etkileri. İrade, sınırlı bir kaynaktır. Sadece odaklanmanıza izin veren ve size her gün dünyayla mücadele etmeniz için zihinsel enerji veren çok fazla yakıt alırsınız. Ve Bu yakıtı ne bozar kararlar almak, seçenekleri tartmak ve özdenetim uygulamaktır.

Gölge çalışması, üç davranışı da gerektirir ve bu nedenle büyük bir irade emicidir.

Uzun zamandır bunun modern yaşamda en çok gözden kaçan gerçeklerden biri olduğunu hissettim; Lambert bile bunu büyük ölçüde özlüyor. İnsanların neden aşırı çalıştığını, yıprandığını ve sinirlendiğini - kağıt üzerinde öyle görünmese de neden medeni olmaktan, sosyalleşmekten ya da hobilere sahip olmaktan rahatsız olmadıklarının özüne indiğini düşünüyorum. çok şey oluyor. Kendi iradeleriyle yiyip bitiren şeyler, bir planlayıcıya koyacağınız şeyler değildir, ancak gözden kaçan gölge kanatlarda çalışır.

Gölge çalışma, genellikle ortalama tüketiciye daha fazla özerklik verir; her şeyi istediğiniz zaman ve şekilde yapabilirsiniz. Ancak% 100 özerklik aslında arzu edilen bir durum değil. 'Teslimiyet' olumsuz çağrışımları olan bir kelimedir, ancak ruhsal teslimiyet zamanları aslında zihinsel bir gerekliliktir. Zihnimizin bir başkasına diyebileceğimiz dinlenme dönemlerine ihtiyacı var, 'Bu konudaki tüm detaylara sen dikkat et. Sadece sonucun tadını çıkarmak istiyorum! ' Zenginlerin, her ihtiyaçlarını karşılamak için hazır bekledikleri hizmetçi ve hizmetkar zümresiyle her zaman en çok bu tür yetkilendirilmiş bakıcılıktan zevk aldıkları doğrudur. Ancak 50 yıl kadar yakın bir zaman önce, bunalmış ev hanımından işçi sınıfına kadar herkes, mağazalarda, benzin istasyonlarında ve benzerlerinde düzenli olarak en az birkaç dakika dinlenmenin tadını çıkarmalıydı; neredeyse herkesin hem servis hem de servis zamanları vardı. Şimdi hep bekliyoruz ve asla beklenmiyor. Sürekli olarak tüm sorumluluğu üstlenmek, tüm seçenekleri tartmak (her zamankinden daha fazla mevcut!) Ve tüm kararları vermekle görevliyiz. Bu çok yorucu.

Hepsinden en sıkıcı olanı, hizmetkarımız olarak hareket etmesi gereken şeylerden birinin - ağın - çoğu zaman onun yerine efendimiz olması.

Yarım asır öncesine kıyasla bugün bir ofiste çalışma örneğini ele alalım. 1960'ların masanızı zihninizin gözünde hayal edin. Üzerinde bazı evraklar var, çocuklarınızın bir resmi ve başka hiçbir şey yok. Bilgisayar yok. İşinize devam ederken dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey yoktur; Masanızdaki veya köşedeki bir bitkideki dosyalara bakabilir ve ardından dosyalarınıza geri dönebilirsiniz. Şimdi masanızın bugün işte olduğunu hayal edin. Tam merkezde, tüm işinizi yaptığınız bilgisayarınız var. Her dakika, elinizdeki göreve odaklanmak için Facebook'u kontrol etme veya Google'da bir şey arama dürtüsüne direnmelisiniz. Sörf yapma ve ona direnme dürtüsünü her hissettiğinizde, irade rezervinizin bir kısmını kullanırsınız. Dolayısıyla aslında aynı anda iki işte çalışıyorsunuz: biri Giden Hesap Yöneticisi, diğeri Baş Çağrı Direnci olarak. Böylece işiniz, birkaç on yıl öncesine göre iki kat daha fazla vergilendirici geliyor ve eve çift vardiya çalışmış gibi hissediyorsunuz. Çünkü hemen hemen yaptın.

İrade rezervimiz azaldığında, 'karar yorgunluğu' devreye girer ve zihinsel enerji gerektiren veya seçim yapmaktan çekiniriz ve genellikle varsayılan olarak en az direniş yolunu kullanırız.

Öyleyse, televizyon izleyerek geçirdiğimiz zamanın - modern iradesi tükenmiş serfleri dışarıda bırakmanın en üst noktası - artmaya devam etmesi ve şu anda günde neredeyse 3 saat, yani toplam boş zamanımızın yarısı kadar olması şaşırtıcı değil. Herkesin sahip olmadığına yemin ettiği aynı boş zaman.

Gölge Çalışmasının Efendisi Olmak

Şirketler gölge işi yaratmayı severler çünkü önceden ödenmiş işleri tüketiciye yaptırmak karlarını arttırır. Ancak, tüketicinin de nihayetinde para ve zamandan tasarruf edeceğinden, bunun herkes için bir kazanç olduğunu da sıklıkla iddia ederler. Tabii ki retorik her zaman gerçekle uyuşmuyor; Çoğu zaman maliyet tasarrufu hiçbir zaman azalmaz ve yeni robotik müşteri hizmetleri temsilcisi, canlı ve kanlı çeşitliliğe göre daha az uygundur. Örneğin, uçak bileti fiyatları artık onları internetten satın aldığımıza ve kiosk aracılığıyla check-in yaptığımıza göre düşmedi. Benzer şekilde, bakkalda kendi kendine check-out bazen sadece birkaç öğeniz varsa daha hızlı olabilir - ancak bir hata ile karşılaşırsanız ve bir sepet dolusu bakkalınız yoksa değil.

Ancak gölge çalışmasının inkar edilemez faydaları var. Kendi zamanınızda alışveriş yapmanıza, kendi bilgi akışınızı yönetmenize ve normalde sahip olabileceğinizden daha sık yemek yemenize olanak tanır (kendi masanıza oturmanız gerekebilir, ancak bahşiş vermeniz gerekmez).

Böylece, Lambert gölge işinin kendi başına bir sorun olmadığını ve aslında bir fırsat olduğunu iddia etme yolundan çekiliyor; 'hem yeni görevler ekleyebilir hem de olasılıklar açabilir.' Ancak bundan, yalnızca olgunun ve onun yaşamlarımıza erişimini ima ettiği çeşitli yolların tam olarak farkında olursak faydalanabiliriz. Çoğu için, yaptıkları gölge işi, etkileri hala hissediliyor olsa da tanınmaz hale geliyor; Sanki birisi gece antrenmanlarında uyurgezer ve gün boyunca neden bu kadar yorgun olduklarını anlayamaz.

Umarım bu yazı, tipik olarak bilinç dışında işleyen bir şeyi zihninizin ön saflarına taşımıştır.

Şimdi görev, gölge çalışmanızı yönetmek ve üretken ve arzu edilen amaçlara doğru yönlendirmektir. İşte bunu yapmak için birkaç ipucu:

Meşgullük üzerine yeni bir zihniyet geliştirin. İnsanların algılanan meşguliyetlerini daha yakından inceleyememesinin bir nedeni de, çoğu kişinin aslında bunun o kadar kötü bir şey olduğunu düşünmemesidir. Bu günlerde meşguliyet bir statü sembolü haline geldi - dünyada bir şeyler yapan biri olduğunuzun bir işareti. İnsanlar aşırı çalıştıklarından şikayet edebilirler, ancak genellikle sadece hareket edenler ve çalkalayıcılar kulübündeki üyeliklerini işaret ederler. Bir şeyi doğru yapmakla meşgul olma otomatik denklemimiz, önemli gerçekleri gözden kaçırır - mesela bu meşguliyet bizi gerçekten mutlu ediyor mu, hatta üretkenliğimizi ödünç mü veriyor? Birisi enerjisini yüzlerce farklı yönde harcıyor ve tamamen bitkin hissediyor olabilir, ancak çok az şey başarıyor olabilir.

Gölge çalışmasını en aza indirmek, daha az yük hissetmenize neden olur ve bu büyük hafifliği yanlış bir şey yapmak olarak yorumlamamanız önemlidir. Yine, salt meşguliyet kendisi üretkenlik ve yaratıcılığa eşit değildir.

Yapabildiğiniz zaman dış kaynak kullanın. Kendin-Yap etiği takdire şayan, ancak bunu sadece kendin-kendin için yaptığında! Bir şirket için zaman ayırmak ruhu tatmin etmez. Bu nedenle, işleri size dış kaynak olarak alacaklarsa, görevi başkasına devretmeyi ve başka birine yaptırmayı düşünün. Evet, dış kaynak kullanımı genellikle maliyetlidir, ancak bu ön maliyet yalnızca tasarruf ettiğiniz zamanla değil, aynı zamanda koruyacağınız fiziksel enerji ve irade ile de değerlendirilmelidir. Bir seyahat acentesi kullanmak, bir vergi hazırlayıcısı tutmak ve hatta kendi kendinize araba kullanmak yerine işe gitmek için otobüse binmek gibi şeyler yapmak aslında uzun vadede size daha fazla para kazandırabilir; eğer geceleri o kadar yorgun hissediyorsan asla zaman ayırmazsın senin yan aceleasla yerden kalkmaz. Yorucu görevleri ne kadar çok dış kaynak kullanırsanız, tatmin edici ve yaratıcı arayışlar için o kadar çok zamanınız olur.

Cihazlarınızda akıllı bloklar ayarlayın. Başka şeyler üzerinde çalışmak istediğinizde cihazlarınızı kontrol etme dürtüsüne direnmeye çalışan değerli iradenizi harcamak yerine, belirli zamanlarda belirli uygulamalara ve sitelere engelleme koyarak bu olasılığı tamamen ortadan kaldırın. Bu gönderi, bunun nasıl yapılacağına dair tüm ayrıntıları kapsıyor.

Üretim ve tüketimden uzaklaşın. Ortalama modern Amerikalı, günün herhangi bir anında ya üretiyor ya da tüketiyor. Kimliklerimiz her zaman ekonomik arayışlara bağlı. Yalnızca mümkün olan yerlerde normal çalışma saatlerini korumaya değil, aynı zamanda alışveriş yaparken normal çalışma saatlerine uymaya çalışarak pazardan bir mola verin. Amazon'da gece saat 11'de Sakal Uzatma Spreyi satın alabileceğiniz için, almanız gerektiği anlamına gelmez. Ekonomik saatleriniz için parametreleri ayarlayın, haftalık Tech Sabbath yapmayı düşününve aralıksız uzun süreler - kendi zevkleri ve amaçları için şeylerin peşinde koşacakları ve basitçe bir insan olmak için - rutininizin kutsal bir parçası olan dönemler yapın.

Olmak tatmin etmek bir maksimizatörden çok. Maksimize ediciler, bir karar vermeden önce her olasılığı arar ve her seçeneği değerlendirir; Memnun kalanlar mutlu oldukları ilk şeyi seçer ve onunla devam eder. En üst düzeye çıkaranlar tüm çabaları nedeniyle daha iyi şeylerle sonuçlanırken, araştırmalar, elde ettiklerinden memnun olanlardan daha az mutlu olduklarını gösterdi! Seçtiklerinden zevk alamazlar çünkü doğru seçimi yapıp yapmadıklarını ve orada daha da çok sevecekleri başka bir şey olup olmadığını merak etmeye devam ederler.

Modern hayatımızda tatmin edici olmak öder. Olabilir oradaki toplarınız için bir düzine farklı tozama sadece birini seçin ve ona bağlı kalın. Yani, beğendiğiniz bir ürün veya hizmeti ne zaman bulsanız, ondan memnun kalırsanız, sürekli incelemelerde gezinmek ve önceki sürümlerden son derece farklı olan yeni ürünleri incelemek yerine kullanmaya devam edin.

Bilgileri filtrelemede acımasız olun. Artık herkes kendi medya editörüdür ve bu görevi nasıl yerine getirdiğinizin yaşam kalitenizle çok ilgisi olacaktır. Kanalları / siteleri derecelendirme; % 80'i önemsizken bazen mükemmel içeriğe sahipler mi? Onlara bir F verin. Başka bir medya kuruluşunun cevherlerin saçmalıklara oranı tersine mi var? Bir B- verin. Ardından, rastgele gezinmek yerine, yalnızca sık sık B kalitesinde siteler / kanallar. Kendinizi gerçek hayattaki bir editör olarak hayal edin ve kendinize masanızdaki içeriği yayınlayıp yayınlamayacağınızı sorun; değilse, onu da tüketmemelisiniz.

Güvenmeye başladığınız bir site varsa, tavsiye sunmadan önce bir sorunun birçok kaynağını ve yönünü incelediklerini bildiğiniz gibi, her şeyi kendiniz gözden geçirmek yerine, bir sorunuz olduğunda doğrudan ona gidin.

Bu zihniyeti Facebook yayınınıza da uygulayın. Sürekli olarak en az B sınıfı içeriği paylaşmayan herkesi ve her şeyi gizleyin.

Medya tüketiminizi acımasızca filtrelemeye başladığınızda, sık sık bazı şeyleri kaçırdığınızdan endişelenirsiniz - genel olarak önemsiz bir sitenin ortaya koyduğu% 20'lik iyi içerik arasında önemli bir şeyi özleyeceğinizi. Ancak, belirli bir medya kuruluşundan bir süre vazgeçtiğinizde, çekilme ve geri çekilme semptomlarının hızla ortadan kalktığını ve bunun hayatınıza hiçbir şey katmadığını fark ettim. Dahası, önemsiz sitenin ara sıra ele aldığı, her zaman başka sitelerde ortaya çıkan önemli konular, yalnızca çok daha iyi uygulanmıştır!

Sonuç

Gölge çalışması daha fazla özerklik vaat ediyor, ancak sonuçta bizi daha fazla kontrol dışı hissettiriyor - gerçekten istediğimiz şeyleri yapmak için zamanımız veya enerjimiz olmadığını. Farkında olmadan bir şirketin çalışanları arasına katılmanıza izin vermeyin ve enerjinizin kremini medya ve ticaretin efendilerine özgürce teslim etmeyin. İrade, bir erkeğin en değerli kaynağıdır; süper insan olmak istiyorsanbir serf olmaktansa, onu yakından koruyun ve akıllıca kullanın.

Bugün insanların tarihteki en yorgun insanlar olup olmadığına dair podcast'imizi dinleyin:

___________________________

Kaynaklar:

Gölge Çalışma: Gününüzü Dolduran Ödenmemiş Görünmeyen İşler

Aşırı Tahmini Çalışma Haftası Yeniden Ziyaret Edildi

Amerika Zaman Kullanım Anketi Özeti

Dört Kıtada Stres Altında: Time Crunch veya Yuppie Kvetch?

ABD'de Gelir, Tüketim ve Boş Zaman Eşitsizliğinin Evrimi, 1980-2010

Bunalmış: Kimsenin Zamanı Yokken Nasıl Çalışılır, Oynanır ve Sevilir?

Yukarı Doğru Boş Zaman Hareketliliği: Amerikalılar Daha Az Çalışıyor ve Her Zamankinden Daha Fazla Boş Zamana Sahip Oluyor